关爱老年人心理健康：一位心理专家，如何缓解父亲的“黑色焦虑”？
今年暑假期间，我回老家看望85岁的老父亲。几个月未见，父亲的变化让我吃惊。父亲原本是一个爱锻炼、性格开朗的老头，现在整天呆坐着，忧心忡忡，脾气急躁，还容易哭。凭着我

年末各种忙熬夜加班一族 给你支支招原地复活
临近年末 熬夜加班成了上班族们的常态 不管昨天 你因为什么原因熬夜了 今天都需要「满血复活 继续奋斗」 那么你会选用什么方式弥补熬夜失去的元气 或许很多人会说「补觉 睡上一

熬夜族夜猫子如何排出体内毒素 吃什么好呢?
众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。 夜猫子给

冬季老人晒太阳该这样 早晒足，午晒头，晚晒背
中医尊崇天人相应，冬季老人多晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。但是，晒太阳也有很多技巧，做对了才会事半功倍。 上午6点~10点晒脚踝。

感冒并非小病 长期不愈警惕大病来袭
(一)超8成国人感冒，治感意识仍薄弱 根据一项全球调查显示，中国已经成为全球第一感冒大国。在过去的一年里，有超过10亿人次的国人得过感冒，感冒时间平均长达18.5天。但是，国人