关爱老年人心理健康：一位心理专家，如何缓解父亲的“黑色焦虑”？

　　今年暑假期间，我回老家看望85岁的老父亲。几个月未见，父亲的变化让我吃惊。父亲原本是一个爱锻炼、性格开朗的老头，现在整天呆坐着，忧心忡忡，脾气急躁，还容易哭。凭着我的职业观察力，我发觉他陷入了严重的抑郁情绪中。

　　我尽量克制住心中的不安，和父亲相对而坐。我注视着他的眼睛，那是一双熟悉的眼睛，透过那混杂着希望和绝望的目光，我似乎读懂了那些抑郁和无奈，那是对衰老的无助，对养老的担忧，对死亡的恐惧……各种情绪交织在一起。

　　我们每个人在身体衰老、精力枯竭后，都不得不面对这些问题，都会不可遏制地产生那种恐惧感。

　　我知道，死亡是老人忌讳的话题，可是我在家只能住一两天，我不能眼睁睁地看着父亲这样终日呆坐着颓废下去，对身体不好，精神也会越来越糟。

　　面对他的死亡焦虑，我的做法是直接讨论。我问他，是不是怕死？父亲对我这么直接的提问方式很惊讶，愣了一下说：“怕不怕又咋样？人早晚都有这么一天。”我接下来说：“是啊，每个人都会有这一天，在这一天到来之前，如果不好好活着，那不是太亏了？”他笑个不停。

　　老年人的情绪问题有很多，死亡焦虑是首要的，对于这种情绪，讨论的好处是把内心的恐惧释放出来，以免在他的想象空间里无限放大，影响现实生活。释放出来，才能获得一定的现实感和掌控感，不至于被自己的想象吓住。

　　我告诉他，只有开始锻炼，身体才重新变得灵活，才有可能到孩子们住的地方散散心；只有他变得健康，我们才能带他去旅游，去吃饭。“我们总不能抬着你去饭店吧？”“你一旦卧床不起，坐不起来，那你重孙子结婚，你怎么去呢？”

　　我向他描绘了生活中所有值得期待的画面，以及所有需要他到场的不可替代性。

　　虽然这样说，但我对未来也充满了不确定感。然而，我还是必须把那些肥皂泡吹起来，让它们变得美好、动人。

　　希望，是不确定的，不确定恰恰意味着更多可能性。