怀上了却没生下来，怎么避免胎停育？

　　胎停育也就是指胚胎停止发育，近年来胎停育的发病率越来越高，有些女性甚至会发生多次的胎停育，让人痛苦不堪。而胚胎之所以停止发育，不外乎两个原因。

　　一、胚胎质量不高

　　精子质量低胚胎易停育的主要原因是精子活力低、畸形率高，而出现这些现象的主要原因是肾虚和炎症感染，例如男性患有性病、前列腺炎等，这些都可能会影响精子的质量。因此女性发生胎停育后，一定要让老公去做下精液常规检查，如果有问题及时根据医生的建议调理。

　　而卵子质量不高，也是和女性存在的身体疾病有关，例如内分泌失调、子宫异常、生殖道感染等问题都可能会导致胎停育，因此建议准妈妈在怀孕前最好进行相关的检查，加以排除。

　　二、环境因素

　　怀孕后孕妈对周围的环境是比较敏感的，如果不小心接触了对胎儿发育有害的东西或者物质，比如X射线、高温、禁忌药物和不良环境等，都可能导致胎停育。另外不良的生活习惯、吸烟、喝酒也有可能会影响胚胎早期的发育。

　　如何确保胎儿会健康成长呢?

　　1、做好孕前检查

　　不管是否发生过胎停育，孕前都要做下检查，这样医生会根据你的身体状况来判断你是否适合怀孕，如果发生不适合怀孕的疾病，就要尽早进行治疗，尤其是高龄产妇，避免以后出现胎停孕的情况。

　　2、改变居住环境

　　怀孕后你要尽量远离会接触到有害物质的环境，例如刚装修的房子、新买的车子，对于从事接触化学物品的工作，建议孕妈最好是提前申请调岗或者休假。

　　3、放松心情

　　无论自己周围是否有人发生过胎停孕，孕妈都要保持一个好心情，因为过度的紧张、压力皆可能会导致机体内分泌失衡，对胎儿产生不利影响。放松心情孕妈可以出去散步、听歌或者了解一些孕娩知识，当遭遇问题时也可以从容面对，全面配合医生。

　　4、按时产检

　　正常情况下胎儿在孕8周左右有胎心，胎停育也主要发生在8~12周左右，因此建议孕妈在孕8周的时候是做B超，以便尽早检查出胎儿和胎盘的发育情况。

　　而发生过胎停育的女性，从优生的角度考虑，至少要在之后半年以上时间再怀孕，因为人的卵巢功要恢复至少要两三个月，而子宫内膜的恢复至少要半年左右。