孕前检查男性先行

　　不少人把孕前检查看作是女方的专利，认为男方只要在准备怀孕期间戒烟戒酒即可，没有必要检查。尤其是做过婚检的准爸爸，更是不用担心。事实并非如此。准备怀孕前，男方应提前三个月做相关检查。

　　生育能力的检测、传染病的检查、家族遗传疾病的排查。生育能力的检测包括多个项目。

　　首先，要看男方的性功能是否正常，比如是否存在勃起功能障碍等。

　　其次，检查精子质量，以及参与精子产生、储存、获能、运输这些过程的组织器官是否正常，比如有无精索静脉曲张、前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等。

　　第三，抽血检查抗精子抗体，抗精子抗体是造成免疫性不育的重要原因之一。

　　1.传染病的检查一般是根据个人情况选查

　　比如有不洁性行为的，要排查是否有支原体、衣原体感染等。其实孕前检查不光是依靠仪器设备进行，医生还会详细询问体检者的职业、生活环境、本人及家人以往的健康状况等，然后综合评估这些因素，并提出相应的建议。

　　比如在询问病史时，发现男方曾经患有腮腺炎，或在询问职业时，发现他长期接触化工产品，或在高温、高浓度辐射环境下工作，医生会更有针对性地让他们做进一步检查。

　　2.生活细节要调整

　　除做孕前检查外，准爸爸还要重视生活细节的调整。饮食上，要合理补充富含优质蛋白质的食物，多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等，保证微量元素的摄入，特别是锌和硒，它们是精子生成过程中必备的养分和原料。一般来说，锌普遍存在于海鲜、瘦肉、杂粮、坚果中，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。

　　此外，绿色蔬菜中的维生素C、E等也利于精子发育，所以切不可挑食偏食。生活上，作息要规律，不要熬夜，性生活也要规律。心理上，学会自我减压，保持平和的心态，压力过大、抑郁、焦虑都会影响男性内分泌，从而影响受孕。

　　3.常规精液分析是男性生育力评估的基石

　　在男性的检查中，常规精液分析是男性生育力评估的基石。除非精子数量特别少，严重的少弱精子症或者无精子症，医生会给予进一步的检查和干预。

　　一般情况下，只要精液不是特别差，都建议通过平常的运动和生活方式的调整来改善，同时积极鼓励患者尝试计划受孕。生育力差一点，更需要准确检测排卵、增加性生活次数才能增加受孕几率。

　　假如经过半年到一年时间的尝试后，仍然没能怀上孩子，建议夫妻双方到生殖中心做更进一步的检查，找到原因，早日干预，争取早日获得自己的可爱宝宝。